Archivi annuali: 2016












Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia, è una disciplina in continua evoluzione. Alla fine della lezione […]

Zumba Bambini






Il JKD è un’arte, scienza e filosofia del combattimento ideata da Bruce Lee attraverso un processo di semplificazione, modificazione e aggiornamento di tecniche e principi combattivi appartenenti sia alle arti marziali orientali che agli sport da combattimento occidentali. Il JKD promuove il concetto di semplicità, efficacia ed economia delle energie […]

Jeet Kune Do


Il Krav Maga. è un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa di origine israeliana, ma nato in ambienti ebraici dell’Europa centro-orientale e sviluppatosi nella stessa Israele durante la prima metà del XX secolo. La parola krav maga, in ebraico moderno, significa letteralmente “combattimento con contatto/combattimento a corta distanza. Il corso […]

Krav Maga


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YOGA & FITNESS PERCHE’ ? Caratteristiche raccomandabili per l’attività fisica, utile per prevenzione e cura di patologie – pochi impedimenti alla pratica. – intensità moderata. – Piacevoli sensazioni già dalla prima lezione. – Richiede poco spazio per essere praticato – Particolare attenzione al rilassamento, alla consapevolezza corporea e alla meditazione, […]

Yoga Fit






Arte marziale giapponese in cui si utilizzano tecniche, sia di braccia sia di gamba: pugni calci, gomitate, ginocchiate e tecniche a mano aperta. Prevede un combattimento a mani nude contro un avversario anch’egli a mani nude o armato.te è nato nell’isola di Okinawa, probabilmente derivando (con molte successive trasformazioni) dall’arte […]

Karate