Archivi mensili: settembre 2016










Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia, è una disciplina in continua evoluzione. Alla fine della lezione […]

Zumba Bambini






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Tecnico Fijlkam Settore karate Allenatore nel 1994 Istruttore dal 1998 Cintura nera 4° Dan Abilitato all’insegnamento del Metodo Globale Autodifesa M.G.A. Inizia a praticare nel 1980 nelle Marche si trasferisce in Toscana nel 1983 praticando senza mai sospendere si avvicina ad altri stili come il Judo il ji jitsu per […]

Antonini Luca




Il JKD è un’arte, scienza e filosofia del combattimento ideata da Bruce Lee attraverso un processo di semplificazione, modificazione e aggiornamento di tecniche e principi combattivi appartenenti sia alle arti marziali orientali che agli sport da combattimento occidentali. Il JKD promuove il concetto di semplicità, efficacia ed economia delle energie […]

Jeet Kune Do


Il Krav Maga. è un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa di origine israeliana, ma nato in ambienti ebraici dell’Europa centro-orientale e sviluppatosi nella stessa Israele durante la prima metà del XX secolo. La parola krav maga, in ebraico moderno, significa letteralmente “combattimento con contatto/combattimento a corta distanza. Il corso […]

Krav Maga


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YOGA & FITNESS PERCHE’ ? Caratteristiche raccomandabili per l’attività fisica, utile per prevenzione e cura di patologie – pochi impedimenti alla pratica. – intensità moderata. – Piacevoli sensazioni già dalla prima lezione. – Richiede poco spazio per essere praticato – Particolare attenzione al rilassamento, alla consapevolezza corporea e alla meditazione, […]

Yoga Fit






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ISTRUTTORE DI KRAV MAGA – JEET KUNE DO Mario Fogli nasce a Barga, il 14/07/1975 ed intraprende sin da giovanissimo il suo percorso delle Arti Marziali Giapponesi, praticando da subito il Jujitsu, guadagnandosi nel 1998 la cintura marrone di Jujitsu tramite la “World Jujitsu Kobudo Organization” e il 3° Dan nel 2007 attraverso la […]

Fogli Mario



Arte marziale giapponese in cui si utilizzano tecniche, sia di braccia sia di gamba: pugni calci, gomitate, ginocchiate e tecniche a mano aperta. Prevede un combattimento a mani nude contro un avversario anch’egli a mani nude o armato.te è nato nell’isola di Okinawa, probabilmente derivando (con molte successive trasformazioni) dall’arte […]

Karate